ستتتتتايل البنات

كيف نعتني بنظافتنا؟ طباعة إرسال إلى صديق
Share on facebookShare on twitterMore Sharing Services
2

تتسبب الجراثيم، وهي كائنات حية صغيرة جدا لانستطيع رؤيتها إلا في المجهر، بالكثير من الامراض، هنالك عدة أنواع من الجراثيم مثل البكتيريا والفيروسات والطفيليلت، وهي موجودة تقريبا في كل مكان، ومنها ماهو مؤذ ويمكن أن يتسبب بمشاكل صحية.

جسم الانسان لديه حواجز عدة تمنع هذه الجراثيم من الدخول الى الجسم كالجلد مثلاً، ولكن اذا دخلت هذه الجراثيم لسبب ما الى جسمنا، تتم مقاومتها من جهاز متخصص يدعى جهاز المناعة.

يمكننا مساعدة جهاز مناعتنا على مواجهة الجراثيم بعدة امور منها الاعتناء بنظافتنا الشخصية، لذلك تعتبر النظافة الشخصية، وخصوصا في سن المراهقة، سن النغيرات الجسدية، ضرورية جدا لحماية الجسم من الامراض.

إن نظافة الاعضاء التناسلية الخارجية هي بأهمية نظافة اليدين وغيرهما من أعضاء الجسم، نعني بذلك تنظيف أعضاء الجسم من شعر الرأس الى أسفل القدمين، مولين الاعضاء التناسلية أهمية خاصة، خلال هذه الفترة من التغييرات الجسدية، إذ أن تراكم الجراثيم في هذه المناطق يمكن أن يؤدي الى أمراض خارجية و داخلية أيضا قد تؤثر على وظائف هذه الاعضاء.

كيف نحافظ على نظافتنا؟
الاستحمام يوميا بالماء والصابون يعد قاعدة أساسية بما في ذلك الاعضاء التناسلية.
تجفيف الجسم جيدا وخصوصا الاماكن حيث يوجد طيات في الجلد (تحت الابط، بين الفخدين، بين أصابع الرجل ...) لمنع الرطوبة التي قد تتسبب بأمراض فطرية.
عند الدخول الى الحمام،وتجنبا لالتقاط الجراثيم يجب تنظيف الاعضاء التناسلية من الامام الى الخلف دون الرجوع عند الشابات(هذه المعلومة غير واضحة).. كما يجب تجنب الاستعمال المستمر للمواد المعقمة حين غسل هذه الاعضاء ، لان ذلك يؤدي الى قتل النبيث الجرثومي في هذه المنطقة مسببا الالتهابات وأنواعا من الفطريات
عند تنظيف العضو الذكري ، يجب إرجاع القلفة (الغطاء الجلدي في نهاية العضو الذكري) الى الخلف ثم تجفيف هذه المنطقة جيدا، وذلك عند الذكور غير المختونين (حيث أن المعظم مختونين).
من المستحسن تخفيف شعر الابط عند الشبان إما بالمقص أو بشفرة الحلاقة.
ماذا تعني رائحة الجسم ؟

هي الرائحة الناتجة من ازدياد كميات العرق التي تفرزها الغدد العرقية في البشرة التي تنمو بدورها خلال هذه المرحلة، خصوصا تحت الابط وحول الاعضاء التناسلية.

ماذا يمكننا أن نفعل؟

كي نتجنب أن تصدر عن أجسامنا رائحة غير مستحبة، علينا إتباع القواعد التالية:
الاستحمام والنظافة الشخصية المنتظمة.
استعمال بعض المستحضرات كمزيل للرائحة والبودرة والعطور بعد الاستحمام وليس بديلا عنه.
اختيار الملابس المصنوعة من المواد الطبيعية مثل القطن، فهي لاتساهم في الرائحة المزعجة.
تغيير الملابس وخصوصا تلك الداخلية يوميا، وغسلها بانتظام.

مشكووووووووووووووووووووووووووووووورة

العفو

بصح نعرفو نعتانيو بنظافتنا مشي حتان تقوليلنة يا سلوقي

صكري فمك يالبقرة